Der Ort, an dem Heilung leise beginnt und echt wird.
Für Frauen, die aufhören wollen zu funktionieren – und anfangen, sich selbst zu leben.
Manchmal braucht es keinen großen Neuanfang.
Nur einen Raum, in dem man still werden darf.
Die Ateliergruppe ist dieser Raum – ehrlich, ruhig und frei von allem, was dich wieder in alte Muster zieht. Ein Ort, an dem du nicht performen musst, nicht funktionieren sollst, nicht beweisen brauchst.
Hier darfst du ankommen. Bei dir selbst. In deinem eigenen Rhythmus. Mit allem, was du mitbringst – den Zweifeln, der Sehnsucht, dem Gefühl, dass da mehr sein muss als das, was du bisher gelebt hast.
Dieser Raum ist für Frauen gedacht, die spüren: Es ist Zeit. Zeit, nicht mehr nur für andere da zu sein. Zeit, die eigene Stimme wiederzufinden. Zeit, sich selbst endlich ernst zu nehmen.
Hier geht es nicht um schnelle Lösungen oder perfekte Antworten. Sondern um den Mut, innezuhalten. Um die Klarheit, die entsteht, wenn wir uns erlauben, ehrlich zu sein. Um die gelebte Freiheit, die beginnt, wenn wir aufhören, uns zu verbiegen.
Was diesen Raum trägt
Mut
Der Mut, dich selbst wichtig zu nehmen. Der Mut, Ja zu dir zu sagen, auch wenn andere es vielleicht nicht verstehen. Der Mut, deine eigene Wahrheit zu leben, statt weiter eine Rolle zu spielen.
Klarheit
Die Klarheit, die entsteht, wenn du aufhörst, dich zu verbiegen. Wenn du erkennst, was wirklich zu dir gehört und was du loslassen darfst. Klarheit ist der erste Schritt zur Veränderung.
Gelebte Freiheit
Freiheit ist nicht nur ein Gefühl. Sie wird gelebt. In kleinen, mutigen Entscheidungen. In Grenzen, die du setzt. In Momenten, in denen du dir selbst treu bleibst, auch wenn es unbequem ist.
„Ich begleite Frauen nicht, um sie zu verändern, sondern um sie wieder mit sich selbst zu verbinden."
Diese Arbeit ist keine Methode. Sie ist eine Haltung. Eine Einladung, dir selbst wieder zu begegnen – ohne Bewertung, ohne Druck, ohne die Erwartung, dass du anders sein müsstest.
Es geht nicht darum, dich zu optimieren oder zu reparieren. Es geht darum, dich zu erinnern: an deine Kraft, deine Würde, deine Lebendigkeit. An all das, was immer da war, auch wenn es lange überdeckt wurde.
Deine Begleiterin -
Monika Lohmann
Ich heiße Monika Lohmann. Mein Weg führte mich vom Garten über die Medizin und die Wirtschaft zurück in die Kreativität und zu mir selbst.
Heute arbeite ich mit Frauen, die wissen, dass Heilung mehr ist als Genesung. Die spüren, dass es Zeit ist für einen Neuanfang, nicht laut und dramatisch, sondern leise und echt.
Mein Zaubergarten ist mein Ort der Verwurzelung, mein Kraftort, aus dem ich schöpfe. Und das Atelier ist der Raum für deinen Neubeginn – ein geschützter Ort, an dem du wieder fühlen lernst, statt nur zu funktionieren.
Ich begleite dich mit Achtsamkeit, Kreativität und der Gewissheit, dass in dir alles ist, was du brauchst. Du musst es nur wieder zulassen.
Die Ateliergruppe – Raum für deinen Neustart
Vier Wochen, die anders wirken als ein Kurs. Kein höher, schneller, weiter – sondern tiefer, echter, näher bei dir.
Du lernst, dich wieder zu hören. Zu spüren, was dir guttut und was nicht. Grenzen zu setzen, die dich schützen statt einengen. Und kleine, klare Schritte in Richtung Selbstvertrauen zu gehen.
Die Ateliergruppe ist ein geschützter Raum für Frauen ab 60, die spüren: Ich bin noch nicht fertig. Ich will mich nicht zurückziehen. Ich will mich neu entdecken, auf meine Art, in meinem Tempo.
Hier wird nicht gecoacht, nicht therapiert, nicht belehrt. Hier wird miteinander geteilt – Erfahrungen, Zweifel, Erkenntnisse. Hier entsteht Vertrauen: in dich selbst, in den Prozess, in die Gruppe.
Es ist kein Pflaster, das alte Wunden überdeckt. Es ist ein Anfang für ein Leben, das sich wieder echt anfühlt.
Ablauf und Rahmen
Start
Dienstag, 04. November 2025
Wir beginnen gemeinsam mit einer ersten Begegnung, die den Ton setzt für alles, was folgt. Ein Raum öffnet sich, in dem du willkommen bist, genau so wie du bist.
Dauer
4 Wochen intensiver Prozessarbeit
Vier Wochen, die nicht einfach vergehen, sondern wirken. Zeit genug, um anzukommen, zu spüren, zu erkennen und erste Schritte zu gehen, die nachhaltig sind.
Format
Online in kleiner Gruppe (8–10 Frauen)
Die Gruppe ist bewusst klein gehalten. So bleibt Raum für jede einzelne, für deine Geschichte, deine Fragen, dein Tempo. Vertrauen braucht Überschaubarkeit.
Kosten
497 Euro
Eine Investition in dich selbst. In deine Entwicklung, deine Heilung, deinen Neuanfang. Dieser Beitrag ermöglicht dir den Zugang zu einem geschützten Raum, professioneller Begleitung und einer Gruppe gleichgesinnter Frauen.
Die Ateliergruppe ist kein Kurs, sondern ein Erfahrungsraum – für Verwurzelung, Wahrheit und neue Lebenskraft.
Was dich in den 4 Wochen erwartet
01
Ankommen bei dir selbst
Die erste Woche ist dem Innehalten gewidmet. Du lernst, wieder zu spüren, was dir guttut, was dich belastet, wo du gerade stehst. Wir schaffen gemeinsam einen Raum, in dem Ehrlichkeit möglich wird.
02
Alte Muster erkennen
In der zweiten Woche schauen wir genauer hin: Welche Glaubenssätze tragen dich und welche schränken dich ein? Wo funktionierst du noch, statt zu leben? Diese Erkenntnis ist der Schlüssel zur Veränderung.
03
Grenzen setzen, Raum schaffen
Woche drei dreht sich um deine Bedürfnisse und Grenzen. Du übst, Nein zu sagen, liebevoll, aber klar. Du lernst, Raum für dich selbst zu beanspruchen, ohne dich schuldig zu fühlen.
04
Erste Schritte gehen
In der letzten Woche geht es um die Umsetzung: Welche kleinen, konkreten Schritte kannst du jetzt gehen? Wie integrierst du das Gelernte in deinen Alltag? Du verlässt die Gruppe nicht mit großen Versprechungen, sondern mit einem realistischen, ehrlichen Plan.
Jede Woche baut auf der vorherigen auf, sanft, aber bestimmt. Es gibt keine Hausaufgaben, keinen Leistungsdruck. Nur Angebote und Impulse, mit denen du arbeiten kannst, wenn du bereit bist. Du erhälst für die ganze Zeit einen Leitfaden und ein Workbook. Damit lässt sich nicht nur im Kurs arbeiten. Es ist für dich. Zusätzlich gibt es verschiedene Extras zur Unterstützung. Sei gespannt.
Stimmen aus dem Atelier
„Ich habe zum ersten Mal wieder das Gefühl, mir selbst zuzuhören. Nicht dem, was andere von mir erwarten, sondern dem, was ich wirklich brauche. Das ist unbezahlbar."
– Maria, 63 Jahre
„Kein Druck, kein Dogma – einfach echt. Ich hatte so viele Jahre funktioniert, dass ich vergessen hatte, wie sich Leben anfühlt. Hier habe ich es wiederentdeckt."
– Susanne, 67 Jahre
„Die Gruppe war klein genug, dass ich mich traute, wirklich ehrlich zu sein. Und groß genug, dass ich mich nicht allein fühlte mit dem, was mich bewegt."
– Petra, 61 Jahre
„Monika hat eine Art zu begleiten, die weder drängt noch urteilt. Sie hält einfach den Raum – und in diesem Raum konnte ich endlich atmen."
– Elisabeth, 65 Jahre
Diese Frauen haben den Schritt gewagt – nicht weil sie verzweifelt waren, sondern weil sie gespürt haben: Da ist noch mehr. Und sie hatten recht.
Für wen ist die Ateliergruppe gedacht?
Diese Gruppe ist für dich, wenn...
- Du spürst, dass du nicht länger nur funktionieren willst
- Du bereit bist, ehrlich hinzuschauen – auch wenn es unbequem ist
- Du Raum brauchst, um wieder mit dir selbst in Kontakt zu kommen
- Du dich nach Gleichgesinnten sehnst, die dich verstehen
- Du kleine, aber nachhaltige Veränderungen suchst, keine schnellen Lösungen
- Du offen bist für einen Prozess, der Zeit und Vertrauen braucht
Diese Gruppe ist nicht für dich, wenn...
- Du nach fertigen Rezepten und klaren Schritt-für-Schritt-Anleitungen suchst
- Du schnelle Erfolge erwartest ohne eigene innere Arbeit
- Du nicht bereit bist, dich auf einen Gruppenprozess einzulassen
- Du akut in einer therapeutisch behandlungsbedürftigen Krise bist
- Du erwartest, dass jemand anderes dein Leben für dich verändert
Die Ateliergruppe ist kein Allheilmittel. Sie ist eine Einladung – an Frauen, die bereit sind, sich selbst zu begegnen. Die den Mut haben, innezuhalten. Und die Sehnsucht spüren, endlich wieder echt zu leben.
Wenn das auf dich zutrifft, dann bist du hier richtig.
Ein Raum für dich.
Von Monika Lohmann geschaffen.
Dieser Raum wartet auf dich. Nicht perfekt, nicht fertig, sondern lebendig, echt und bereit für deinen Neustart.
Du musst nicht alles richtig machen. Du musst nicht stark sein. Du musst nur bereit sein, dir selbst zu begegnen.
Der Rest findet sich, gemeinsam, in der Gruppe, Schritt für Schritt.
© 2025 Monika Lohmann · Ateliergruppe Neustart 60+ · Mit ♥ gestaltet